益生菌固体饮料怎么吃才更健康

　　益生菌是不是吃得越多越好，怎么才能合理并有效呢？益生菌固体饮料厂家大家了解一下。

　　一、儿童不宜过量饮用益生菌饮料。

　　中老年人适合适量的喝酸奶，因为他们肠道中的有益菌较少，喝酸奶可以弥补这方面的不足。然而，儿童对益生菌的需求并不大，因为他们正在发育，不需要太多的外力。喝多了，反而会对娇弱的肠胃产生不良影响。

　　二、活性菌起到保健作用。

　　益生菌要保持活性，保质期和保存条件也有要求。否则，即使出厂时活菌数量达到标准，在运输、销售和储存过程中也会打折扣。一般而言，活性乳酸菌饮料的保质期规定不超过1个月，时间过长，活性就会降低；保存温度应为低温，4℃至7℃。

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