婴幼儿营养辅食：六个月的宝宝添加辅食需要注意哪方面的营养

　　婴儿出生后，营养补充剂是母亲们担心的事情之一。随着婴儿的生长发育，6个月后，补充食物的添加必须开始。在从母乳到食物的过度过程中，母乳仍然是婴儿的主要营养来源。在添加婴幼儿营养辅食时，需要注意哪些方面的营养呢？

　　1.宝宝健康需要补锌。

　　锌对新生儿非常重要，能促进体细胞的生长发育，同时对抗感染的白细胞。

　　2.钙

　　一个正常的婴儿每天需要500毫克的钙。充足的钙能促进婴儿牙齿和骨骼的发育，避免婴儿碰撞引起的局部骨折。

　　3.维生素

　　我们的身体需要各种维生素，新生儿也是如此。我们给宝宝补充钙，所以要充分吸收钙，补充维生素D是必不可少的。

　　维生素A能促进宝宝皮肤和视力的发育，辅食中加入胡萝卜、甘薯、西蓝花。

　　维生素B能改善免疫系统和新陈代谢，添加辅食时要注意蔬菜、豆类、香蕉。

　　维生素C，这种维生素C的重要性大家都很清楚，添加辅食时可以添加一些西红柿、柑橘类水果等。

　　维生素E具有良好的抗氧化作用，对神经系统的发育非常重要，常见食物中谷物含量丰富。

　　维生素K能促进宝宝血凝，建议辅食注意添加蔬菜、纤维水果、豆类。

　　4.铁元素

　　铁对人体非常重要。婴儿补充铁有助于婴儿的大脑发育和血液循环。宝宝出生后，体内铁的储备可以让宝宝使用4个月。因此，添加辅食后，一定要注意的补充，可以吃一些土豆泥、鸡蛋、菠菜等。

　　婴幼儿营养辅食咋添加时，一定要注意上几方面的营养补充，这样才能让宝宝更健康的成长。