吃益生菌的注意事项，否则等于浪费！

　　益生菌具有调节肠胃的功能，能促进食物消化，有利于肠道有益细菌的存活，有助于杀死有害细菌，但应注意服用益生菌的正确方法，注意服用益生菌的禁忌。

　　益生菌害怕杀菌和消毒。

　　益生菌不应与具有杀菌和消毒活性的制剂同时服用，也不应与抗 生 素结合使用。

　　因为益生菌中的活菌很容易被抗 生 素杀死，所以它们根本不起作用。如果疾病需要同时服用抗 生 素和益生菌，建议两种药之间的间隔超过2小时。

　　益生菌害怕酒精。

　　酒精是一种常用的杀菌消毒剂。酊剂中乙醇含量高，不宜与益生菌同时服用。酊剂是将原料药浸泡在酒精中或将化学物质溶解在酒精中的药，如颠茄酊、橙皮酊、碘酊等。

　　益生菌怕热

　　益生菌作为一种活菌，在肠道中存活，其适宜的生长温度与人体肠道相似，约37°C。因此，益生菌建议保存在阴凉干燥的地方，有些药甚至需要冷藏。同时，益生菌的水温不应超过40°C，否则益生菌将被烧死。

　　通过介绍，我们了解了服用益生菌的禁忌。益生菌怕热，所以益生菌的温度不能太高，否则会杀死益生菌，影响细菌调节的效果。服用含有益生菌的酸奶时，我们必须注意不要在高温下饮用。