婴幼儿营养辅食添加应该涉及多个种类

　　不同种类的食物能提供不同的营养，婴幼儿营养辅食再添加时应该多方面添加。下面来了解一下不同食物的营养价值。

　　1.谷类

　　谷物包括大米、面粉，如高粱、玉米、小米、红薯等，主要为人体提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素，可为人体提供能量。

　　2.蔬菜水果。

　　蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素，以满足婴儿对维生素和其他营养物质的需求。当婴儿添加补充食物时，建议从蔬菜泥、水果泥开始，逐渐破碎蔬菜、水果，然后过度到块状食物。

　　3.肉、蛋、禽、鱼。

　　鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、禽鱼富含蛋白质、铁、维生素A等营养物质，也是婴儿不可缺少的食物来源。

　　4.豆类

　　豆类，如豆腐，富含蛋白质，帮助宝宝补钙。

　　以上就是关于不同食物的营养价值，在添加婴幼儿营养辅食时，应该注意营养均衡！