婴幼儿营养辅食-如何熬出米油？

　　如何选择婴幼儿营养辅食？其实米油也是很好的选择之一，但是如何顺利的熬出米油就是宝妈关心的问题，下面就来了解一下吧！

　　选择质量好的小米-小米煮米油的原料非常重要。一般建议用新鲜小米煮。陈小米不容易变稠。另外，洗小米的时候记得不要用手搓，这样会擦掉小米表皮所含的营养物质。

　　开水后再煮——煮小米时，一定要先把水煮开，然后倒入小米，边搅拌边倒入小米，避免粘在锅底。大火煮沸后，转小火慢慢煮沸。如果用冷水煮，很难煮出米油。

　　火不能太小——用小米煮米油时，火不能太小，火不能太小。只有小米一直处于滚动状态，才能完全释放营养，煮出厚厚的米油。

　　避免过度搅拌——在煮小米的过程中，不要用勺子不断搅拌粥，而是让小米在锅里慢慢煮，然后煮小米粥，你会发现表面漂浮着一层薄而透明的明亮薄膜，这是煮熟的“米油”。

　　以上是关于婴幼儿营养辅食的做法，希望可以帮助到大家。