山药鸡内金加陈皮泡水有什么好处

　　山药、陈皮和鸡内金是传统中医药材，它们各自有着独特的功效和作用。将它们组合起来泡水饮用，可以发挥协同作用，下面我们来看看陈皮山药鸡内金泡水的作用吧。

　　健脾益胃

　　山药、陈皮和鸡内金都具有健脾益胃的功效。山药含有丰富的膳食纤维和黏液质，可以促进肠胃蠕动，增强消化吸收功能，降低胆固醇，有益于胃肠健康。陈皮含有柚皮苷和柠檬苦素等成分，可以疏肝解郁，缓解胃肠不适，改善食欲不振等问题。鸡内金有助于调节胃肠功能，增强胃肠蠕动，促进食欲和消化。

　　改善血液循环

　　山药、陈皮和鸡内金都有助于改善血液循环。山药中的膳食纤维可以降低胆固醇，减少血管阻塞，保持血液通畅。陈皮中的柚皮苷和柠檬苦素成分可以促进血液循环，降低血压。鸡内金中的生物活性物质可以扩张血管，提高血液流动性。

　　缓解疲劳

　　山药、陈皮和鸡内金都具有缓解疲劳的作用。山药中的多糖可以促进身体的新陈代谢，提高能量水平，缓解疲劳感。陈皮中的柚皮苷和柠檬苦素成分可以舒缓神经、疏肝解郁，缓解疲劳感。因此，这三种食材搭配起来泡水喝，可以缓解疲劳，提高身体抗疲劳能力。

　　改善消化

　　山药和陈皮都是中医常用的调理脾胃的食材，能够改善消化不好、腹泻等问题。山药含有丰富的黏液质，能够保护肠胃黏膜，促进肠胃蠕动。而陈皮中的柑橘酮和柚皮苷等成分，则具有促进消化液分泌，增加胃肠蠕动的作用。鸡内金中的人参皂苷能够增加胃酸分泌，促进胃肠消化。因此，这三种食材搭配起来泡水喝，可以改善消化不好。

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