婴幼儿营养辅食在添加时如何保证营养不流失？

　　婴幼儿营养辅食在添加时，确保营养不流失至关重要。以下是一些关键步骤和建议：

　　选择新鲜食材：优先选择新鲜、当季的食材，它们富含的营养素更加完整。

　　正确烹饪方式：采用蒸、煮、炖等温和的烹饪方式，避免高温油炸或长时间炖煮，以减少营养素的流失。

　　及时添加：根据婴幼儿的月龄和营养需求，及时添加辅食，确保宝宝获得均衡的营养。

　　合理搭配：辅食的食材应多样化，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质等，以提供营养。同时，注意动物蛋白和含铁丰富食物的摄入，如蛋黄、瘦肉等。

　　避免添加调料：辅食应保持原汁原味，避免添加过多的调料，特别是盐和糖，以减少对婴幼儿肾脏和口腔健康的负担。

　　注意保存：辅食制作完成后，应尽快食用。如需保存，应放入密封容器中，冷藏或冷冻，避免营养流失。

　　综上所述，通过选择新鲜食材、采用正确的烹饪方式、及时添加辅食、合理搭配食材、避免添加调料以及注意保存，可以确保婴幼儿营养辅食在添加时营养不流失。