果蔬铁凝胶糖果是否可以混合在食物中食用？

　　果蔬铁凝胶糖果可以混合在食物中食用，但需要注意以下几点：

　　食用目的：果蔬铁凝胶糖果主要是为了补充铁元素和维生素C，帮助改善或预防缺铁性贫血。将其混合在食物中食用，同样可以达到这一目的。

　　食用方法：

　　可以将果蔬铁凝胶糖果切成小块，与早餐的麦片、酸奶等食物混合食用。

　　也可以将糖果溶解在果汁、牛奶等饮品中，增加口感的同时，也便于身体吸收。

　　注意事项：

　　虽然果蔬铁凝胶糖果可以混合在食物中食用，但不建议一次性过量摄入，以免导致铁质沉着症或铁中毒。

　　在选择食物时，应避免与富含植酸、草酸、磷酸等妨碍铁吸收的食物（如菠菜、豆类等）同时食用，以免影响铁元素的吸收。

　　维生素C可以促进铁的吸收，因此在混合食物时，可以选择富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓等）一同食用。

　　综上所述，果蔬铁凝胶糖果可以混合在食物中食用，但需要注意食用方法和注意事项，以确保其补铁效果的同时，避免对身体造成不良影响。