京婴贝牛乳钙片厂家分享科学补钙的方法

　　钙是人体***普遍的元素，在生活我们食用的很多食物都可以起到补钙的作用，但是如果大量缺钙，通过食补效果可能不明显。京婴贝牛乳钙片就是补钙产品中一种，主要适合成人以及孕妇，我公司生产的也有儿童钙片，大家在选购时，应该区分开来。

　　如何补钙才是科学的方法呢？京婴贝牛乳钙片厂家和大家建议以下几点：

　　1、不要跟随广告随波逐流。很多产品为了吸引消费者，会选择代言人，大家在选择时应该根据自身的需求，一些响亮的补钙产品效果未必就一定好。

　　2、尽量通过日常的饮食改善，很多食物中钙含量是很丰富的，日常注意这类食物的摄入，也能起到很好的补钙作用。

　　3、检测钙的含量，应去正规医院。很多地方通过仪器检测钙元素的方法并不科学，并且还可能存在一定辐射。

　　4、价格不能决定品质，需要根据自身需求选择。市场上销售的钙产品，其品质没有太大区别，而且不同钙品适宜人群也不同。

　　5、补钙不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。

　　以上几点是京婴贝牛乳钙片厂家和大家分享的几点关于补钙的内容，补钙需要在医生的指导下进行，并不是虽有的人都适合。