牛乳钙片厂家分享日常生活中的补钙方式

　　许多父母在传统的补钙方法之外，还会给孩子一些钙剂，那么补钙的方法有什么？牛乳钙片厂家来告诉大家。

　　1、骨汤

　　一谈到补钙，很多家长首先想到的就是“以形补形”，认为动物骨骼中也有钙，所以给孩子补钙，喝骨头汤当然是对的。但实际上，骨中的钙不是人体容易吸收的游离钙，能在汤中溶解的量很少，所以说喝骨头汤补钙是错误的。

　　2、虾皮，芝麻酱。

　　虾、芝麻酱中所含钙的量都不低，但也不适合作为稳定的钙质来源。因为虾皮含盐量较高，一般只能作为调味品；而芝麻酱油脂含量较高，也不宜多吃。

　　3、牛奶。

　　牛奶中含有乳糖，使人体容易吸收，二是液体状，三是含有丰富的矿物质、维他命、蛋白质及其它丰富矿物质、维生素，具有较高的营养价值。

　　如果孩子缺钙比较严重，建议先使用牛乳钙片进行补充，待恢复之后，在日常生活中多加注意，定期补钙，避免孩子出现缺钙的情况。