益生菌是按疗程来吃的吗？

　　益生菌对肠道菌群有好处，现在人们也逐渐意识到益生菌的好处，会吃一些益生菌含量的食物或者是专门买益生菌进行补充。那么益生菌的摄入是按照疗程进行的吗？

　　益生菌对人体有很大的作用，可以双向调节肠道，对于肠胃不适的人们来说还是很有帮助的。

　　益生菌的主要作用是保持肠道正常功能，缓解乳糖不耐症，促进吸收、消化，维持肠道微生态。

　　常补充一些益生菌是有益的，一般一个月是一个疗程，可连续服用2~3个月。此外还需要根据临床症状来看。

　　益生菌不是药，而是调理性保健品，有助于改善胃肠道菌群失调。因此，我们可以根据自己的具体情况来判断使用时间，通常使用时间应该在半个月到一个月左右。

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