益生菌除了保护肠胃，还有哪些作用

　　近两年用益生菌来调理肠胃的人越来越多，而且按照年龄也区分了很多不同的类型，有成人专用的益生菌，也有为婴幼儿专门定制的益生菌。

　　仅从名字就能知道益生菌是一种菌类，具体是什么还需要进一步的了解它才能知晓。

　　确切的说益生菌是一种活性的微生物，进入体内后能够调节肠道菌群，从而改善肠道的健康状态。益生菌的种类有很多，常见的是双歧杆菌、乳酸菌和酵母等，不同成分的益生菌在临床应用上有差别。

　　总而言之益生菌是一种对肠胃特别有保护功效的活性菌，除此外益生菌还有哪些显著的作用呢？

　　1、促进营养吸收

　　益生菌进入体内后可以合成另一种物质——消化酶，能够刺激小肠吸收更多的营养物质。

　　2、提高抵抗力

　　益生菌中含有很多可以提高自身免疫功效的成分，比如肽聚糖、脂磷壁酸等，能够很好的增强人体自身的体质。

　　3、保持肠道菌群平衡

　　肠道内的菌群是复杂的，其中有害的细菌占据一大半，所以益生菌的作用就是保持肠道内的菌群合理生长。

　　通过介绍发现原来益生菌是一种对人体有效的菌类，作用是保护人体的肠道健康，可以有效的调节肠道菌群。