婴幼儿营养辅食：矫正宝宝挑食的小妙招

　　很多家长会因为宝宝的挑食而感到烦恼，偏食是儿童不吃东西的一种常见的饮食行为问题，主要发生在幼儿和学龄前儿童。作为家长应该为宝宝树立好的榜样，婴幼儿营养辅食厂家分享几个小妙招。

　　幼儿饮食行为的矫正应遵循以下原则：

　　1.说明食品与健康的关系。

　　从小的时候教育孩子懂得一个道理：健康的饮食可以培养出健康的人，吃饭不注意，就难以长成美丽的身材。将不挑食与儿童所关注的目标相结合，如长高，强壮，美美等。如果用适当的例子来说明吃得不好的话，他们会更容易接受这些道理。

　　2.给予食物一个合理的位置。

　　家长对待食物的态度应该是中性和公正的，不说什么美味的食物，什么难吃。假如菜真的难吃的话，只能说烹饪不当，不可贬低这类食物本身。

　　3.父母要树立榜样。

　　如小孩不吃某些食物，就不要大惊小怪，过份批评，让孩子产生抵触情绪，也不宽容肯定，强化挑食行为。这类食物应该继续作为饭桌的一部分，只是家长可以问问：觉得这菜有什么不好？保证孩子下一次能做的更好些。

　　与此同时，父母要做好表率，在孩子面前不能有偏食的迹象。

　　4.使儿童参与其中。

　　让孩子做好准备，在保证安全的前提下，让孩子帮你选菜.摆盘等等，提高宝宝的参与感~鼓励孩子玩以食物为主的游戏，用有趣的名字做食物或称呼食物，这样才能提高宝宝对食物的兴趣。

　　5.控制零食的摄入。

　　点心不但会占用孩子的吃饭空间，吃多了会使孩子的味觉更加难闻。父母应控制孩子的零食摄入量，不要在两餐之间食用高能的零食和饮料。与此同时让孩子体验饥饿.获得饱足感，每两餐间隔3小时左右，吃饭时间限制在30分钟以内。

　　6.掺入食品的方法。

　　弄清楚小孩的饮食偏好，把自己不爱吃的食物混合在一起，例如，把孩子不爱吃的胡萝卜切碎，先少量加入馅料，然后逐渐增加比例，循序渐进，孩子就容易接受。

　　7.循序渐进，不要一蹴而就。

　　可根据年龄和生长特性，为不同的人群提供咀嚼和吞咽食物。当小孩刚接触不熟悉的食物时，多跟他们谈谈这些食物的颜色、形状、气味和质地，引起小孩的兴趣，而不是直接说它有多好吃。

　　以上几点就是婴幼儿营养辅食厂家和大家分享改善宝宝挑食问题的小方法，如果您还有哪些想要了解的，欢迎关注我们的网站。