益生菌并非是“多多益善”！

　　经常听到关于益生菌发酵的描述，市场上也可以看到各种益生菌饮料，那么什么是益生菌呢？

　　你对益生菌了解多少？

　　益生菌是一种对宿主有益的活性微生物，是植入人体肠道和生殖系统的活性有益微生物的总称，能产生确切的健康效果，改善宿主的微生态平衡，发挥有益作用。

　　健康人的肠道中含有三种细菌：有益菌(益生菌)、有害菌和条件致病菌。这些细菌按一定比例存在，通过多种方式抑制致病菌的过度繁殖，调整人体防御机制，对抗入侵的病原体。益生菌对维持菌群平衡，预防菌群失调引起的腹泻有积极作用。

　　适量补充益生菌可以在一定程度上预防肠道疾病，增强肠道抵抗力。然而，人体长期使用合成益生菌产品会促进肠道功能逐渐丧失自身繁殖有益细菌的能力。久而久之，人体肠道就会产生依赖性，医学上称之为益生菌依赖性。一旦患上益生菌依赖，人们将终身依靠和使用合成口服益生菌产品来维持健康的生活。此外，益生菌需要根据活性菌株的数量和不同年龄段的肠道设计来选择，因为不同年龄段所需的益生菌数量是不同的。

　　益生菌只有活才能益生，生存条件要求高，越多越好，不需要盲目补充。一般来说，如果饮食结构合理，人们可以从正常饮食中摄取所需的营养；如果真的需要补充，应该在医生或营养师的指导下服用。千万不要盲目滥用，避免无尽的后患。

　　以上是小编分享关于益生菌的知识，希望对大家是有所帮助的；如果您对我公司生产的产品感兴趣，欢迎留言或致电！