益生菌和体重有哪些关系？

　　由于每个人的饮食习惯不同，它影响了人们之间肠道菌群的差异。研究发现，肥胖患者通常表现出肠道菌群组成和结构的变化。这种菌群失衡会影响身体的能量平衡、炎症和肠道屏障功能，进而影响多个生理代谢过程和健康结果。

　　肠道微生物通过发酵分泌生物活性化合物，在肠粘膜中诱发多种反应，影响肝脏和脂肪组织的细胞代谢，从而调节脂质和葡萄糖的平衡。肠道菌群还可以调节肠道屏障和内分泌功能，影响营养物质的转移和吸收。

　　益生菌通过介导肠道菌群的变化对人类健康产生有益的影响。一方面，它有助于在短期内增加肠道有益细菌的数量，排除有害细菌（添加一定数量的活性益生菌）；另一方面，通过改善肠道环境和粘膜屏障，保护肠道菌群（短链脂肪酸等活性益生菌代谢产物）。

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