为什么人体要定期补充益生菌？

　　肠道是人体消化食物、吸收营养和排出食物残留物的重要器官。肠道作为人体较大的消化器官，既强大又脆弱样，容易出现各种问题。

　　不规律的工作和休息，精神压力，喜欢吃肉，不经常吃蔬菜，经常喝酒，不怎么锻炼。这些不良的生活习惯可能会无意识地破坏你的肠道菌群，影响你的肠道健康！因此，中老年人应更加关注肠道健康。

　　成人肠道中有许多与人类健康密切相关的肠道细菌。肠道菌群分为有害细菌、有益细菌和中性细菌。在正常情况下，这三种细菌保持了稳定的平衡。一旦肠道菌群失衡，就会引起许多胃肠道问题。补充益生菌是调节肠道菌群平衡和改善肠道健康的重要途径。

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