推荐几款实用的婴幼儿营养辅食

　　一般认为，辅食首先强化铁米粉，随后可以在一周左右开始引入蔬菜、水果，八月龄开始加入肉蛋类的辅食。下面就为大家推荐几款比较实用的辅食。

　　辅食推荐一：南瓜糊

　　南瓜是宝宝辅食餐桌上的重头戏，其以绵密的口感、微甜的味道颇受宝宝们的喜爱。

　　论营养价值，南瓜也是当仁不让，含有类胡萝卜素、多种矿物质和氨基酸，还可以促进人体造血功能，参与维生素B12的合成，可以说是营养美味兼得。

　　做法：准备南瓜50g，婴儿米粉10g，温开水60ml。南瓜去皮去籽、切小块蒸熟，然后用汤匙将南瓜压扁、碾成碎末，再加入用水冲好的米粉搅拌均匀就可以啦。

　　辅食推荐二：胡萝卜泥

　　胡萝卜当中的胡萝卜素，是维生素A的主要来源，有助于细胞的增值发育，对宝宝的身体发育成长非常有帮助。

　　胡萝卜带有微甜的味道，小宝宝普遍比较喜欢，尤其是生吃味道更好，营养保留也更为完整。

　　做法：将胡萝卜洗净、切成小丁，放入料理机打碎。因为胡萝卜含水量较低，可以加入米粉、米糊搅拌均匀，使口感更加绵密再给娃吃。

　　辅食推荐三：香蕉泥

　　香蕉不仅是一种物美价廉的水果，有些地区甚至还将其作为主要粮食来食用。香蕉泥味道香甜可口，是宝宝们的心头好。

　　香蕉含有维生素A、硫胺素、核黄素等营养成分，对于身体发育、视力改善、食欲促进等都非常有帮助。

　　做法：香蕉去皮、去白丝，取中间1/4的新鲜果肉，加入碗里，用勺子碾成泥状，然后混合米。

　　以上是婴幼儿营养辅食厂家好为您分享辅食做法，希望可以帮助到您。