适合婴幼儿营养辅食的有哪些？

　　给宝宝添加辅食是十分关键的环节，目前市场上有很多类型的辅食，哪些适合宝宝的婴幼儿营养辅食有哪些呢？

　　一、蓝莓

　　蓝莓富含原花青素，而原花青素对婴儿的眼睛视力、脑部发育、泌尿生殖系统身心健康都有很大的益处。用新鮮的蓝莓给宝宝做一道蓝莓汤不但营养丰富并且美味可口。将约四分之一杯的蓝莓和一勺水放进碗里，用微波炉30秒，随后捣烂，置放到凉了截止，再浇上些原味酸奶就可以吃完。

　　二、深色青菜

　　西兰花或是羽衣甘蓝等深色青菜都富含铁和叶酸片。在宝宝六个月的情况下，就可以给宝宝吃蔬菜泥。将一把青菜倒成糊状放到火上蒸，熟透之后混和加铁水果麦片一起给婴儿吃，蔬菜水果和水果麦片的占比是2：1。

　　三、肉类食品

　　肉类食品是锌和铁的关键来源于，也富含丰富多彩的蛋白。煮肉******多种多样，便捷咬合，合适婴儿。假如感觉猪肉营养不足得话，能够挑选牛羊肉和鱼类。煮肉時间要充足长，保证进味且变烂。

　　四、西梅

　　婴儿从液态奶向宝宝辅食变换。逐渐吃固态食材时很有可能会严重便秘，这个时候仅有西梅才可以合理减轻。西梅既可倒成泥，还可以同水果麦片或苹果果酱一起服用。假如婴儿严重便秘很严重，提议在配方奶粉或奶水中添加1~2勺西梅汁。

　　其实适合宝宝的婴幼儿营养辅食还有很多，再给宝宝添加的时候一定要适量，并且注意宝宝的状态，确认没问题之后在逐渐增加。