强化锌厂家——如何通过日常饮食摄取锌

　　锌是人体必需的微量元素之一。人体不能自行合成，需要额外食用！锌是生命之花，智力之源。

　　锌的作用非常多的！强化锌厂家为大家介绍一下锌一些作用以及如果通过日常饮食摄取。

　　促进生长发育：锌能促进生长素的合成和分泌，促进骨骼形成和钙化，形成胶原组织，使儿童长得更高。

　　促进智力发展：大脑核酸和蛋白质合成需要锌。如果缺锌导致合成障碍，会影响智力和认知能力。

　　促进创伤愈合，溃疡愈合，预防脱发。

　　维持味觉功能：如果缺锌，会导致味觉素合成障碍，厌食、偏食、异食、消化功能障碍。

　　如果通过日常饮食摄取：

　　哺乳：乳汁前4个月含锌量高，易吸收，可保证宝宝的日常需求。

　　及时添加含锌辅食：乳汁4个月后锌含量急剧下降，宝宝自己的储备也差不多消耗了，所以一定要及时加入锌辅食，可以选择加强铁锌配方米粉。

　　其他富含锌的食物来源：锌在食物中普遍存在，但含量和吸收利用率的差异很大。植物性食物锌含量低，精致的米粉在加工中会失去80%的锌。

　　来源：动物来源食品如贝壳海鲜(尤其是牡蛎、牡蛎肉含锌较高)、红肉和动物内脏；芝士、虾、燕麦、花生酱、花生。

　　以上是强化锌厂家和大家分享的关于锌的一些知识，更多婴幼儿辅食的相关讯息，欢迎留言或致电，我们的工作人员会为您做详细的介绍。