补充益生菌千万不能盲目进行！

　　近些年来补充益生菌是一件很盛行的事情，但是不管是对益生菌你的选择还是补充，其实很多还处于一知半解的状态，并不是十分的了解，只是人云亦云的认为补充是好的，下面小编就和大家分享一下关于益生菌补充的那些事。

　　在选择益生菌的时候，建议是选择没有添加的，市场上很多的益生菌产品都是属于添加食品，不建议每天都吃。达到一定的补充量，菌群的数量对肠道的健康是有作用的，在补充的时候注意把握好量，选择液态的益生菌进行补充会比较稳定一些，在使用之前，和医生进行沟通。

　　额外补充益生菌，在进入到身体中这个过程中就会死去很多的细菌，所以医生一般会建议患者补充的菌群的数量以亿为单位计算。有的人会选择酸奶等途径进行补充，但是要提醒大家的是，部分人群对乳糖是有不耐性的，有可能会使患者出现腹泻、腹胀的情况。

　　益生菌作用于人的肠道，这个过程中很多的菌子会失去活性，进入到胃部的时候又要接受胃酸的洗礼，之后才会达到肠道，产生作用。保证菌子的活性，在益生菌的保存上，还有选择上要注意，具体怎么使用，自己是不适合用，和医生进行沟通之后，按照医生的指导进行补充。

　　以上就是小编要和大家分享关于补充益生菌的那些事，希望可以帮助到您；更多关于益生菌，婴幼儿营养辅食的相关讯息，欢迎关注我司网站，同时您也可以留言或致电，我们的工作人员会为您做详细的介绍。