药食同源-日常食用食物的时候需要判断自身体质

　　我们日常生活中，食用的很多食物，都属于药食同源的。这些食物虽然看起来很平常但是食用的时候会达到不同的效果。但是我们在食用的时候，需要根据不同的体质来进行选择。

　　随着中医的发展，我们逐渐了解了不同的食物是药食同源的，但是我们在食用的时候，一方面要注意不能过量，一方面是需要根据自身的情况来进行使用。

　　比如我们经常使用的芹菜，这个是凉性的，那么如果寒性体质的人吃的多了，不但对身体不好还有可能会出现更加严重的后果。所以我们在食用药食同源的食物时，需要先判断自身的体质。

　　通常我们在网上会阅读到大量的体质如何判断的文章，但是大部分文章是比较片面的，所以如果我们大家想要判断自身的体质，可以寻求中医的帮助，不要自行判断，而导致吃错了食物。