婴幼儿营养辅食：不同阶段宝宝的补铁指南

　　婴幼儿阶段是身体形成的关键时期，母亲喂养良好可以给孩子一个良好的身体良好的未来，否则会影响婴儿的身心发育。那么哪些营养对宝宝重要，哪些营养和饮食有营养呢？婴幼儿营养辅食厂家根据不同阶段做简单的分析。

　　0-6个月

　　婴儿在母亲肚子的后三个月是储备铁较多的时期。正常足月婴儿从出生到四个月不需要额外补充铁。然而，对于早产儿来说，缺铁是不可避免的，因为他们提前离开。但发育到4~6个月后，宝宝原有的铁储备开始不足，妈妈们要及时添加富含铁的辅食，保证宝宝的健康生长发育。

　　6-12个月

　　在这个阶段，婴儿体内储存的铁并不多，需要开始从外界摄入铁。因此，铁的推荐摄入量为每天10毫克。宝宝6个月左右就开始吃辅食了。除了方便的高铁米粉，还可以给宝宝添加一些其他的高铁食品(当然是在宝宝不过敏的前提下)，比如红肉泥、肝泥、鸡鸭肉、鱼等。这些食物中的铁容易吸收。猪肝作为公认的补铁产品，非常适合缺铁性贫血的婴儿。

　　1-3岁

　　1岁以后，婴儿添加的日常食物开始越来越丰富，数量也逐渐增加，所以只要婴儿注意饮食的搭配，基本上可以从食物中获得足够的铁。富含铁的食物在日常食物中并不少见，无论是动物性食物还是植物性食物，都有几种含铁量特别高的食物。

　　总之，铁对宝宝的生长发育真的很重要，生命早期的孩子就像幼苗，需要细心呵护。妈妈们一定要记得一步一步地给宝宝添加辅食。一开始，他们可以从小米粥开始，逐渐添加馒头、肉松、饼干等，直到1岁半左右。