益生菌更加适合哪种人群？

　　目前市场上益生菌有很多不同的牌子，选择只有一个原则，那就是适合。那么益生菌究竟对哪些人群来说更加适合呢？

　　儿童不宜服用过多

　　中老年人肠内的益生菌较少，因此这个年龄段的人比较适合饮用酸奶，酸奶恰好改进肠道内菌落的不足。此外，胃部存在胀气问题，患有萎缩性等胃炎的胃肠病患者，也适合饮用酸奶。但是，儿童不适合喝太多的含益生菌饮品，儿童正在发育阶段，对益生菌没有太多需求，不需要借助过多的外物。倘若饮用过多的话，还具有副作用，对肠胃系统造成一定的不良影响。

　　活菌具有保健效果

　　其保健效果的达成，主要在于确保菌群的活性，菌群的品质以及菌群的数量。按照相关标准要求，益生菌乳酸饮品在做成时，活菌数量需具有1×107，就现在而言我国的标准是略低于相关标准，只需1×106便可。

　　需要注意的是，对益生菌的食用期及保存方法具有严格的要求，正常情况下，乳酸菌饮料的食用期建议在一个月内，如果时间太长的话会减小活性，还应该存放在低温环境中（4℃-7℃）。

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